TANULÁSI PRAKTIKÁK FELNŐTTEKNEK
„Az ember csak azt tudja megvalósítani, amit elképzel.”
W. Clement Stone
Bizony nem egyszerű felnőttfejjel, család, vagy munka mellett tanulni, ám, ha jobb fizetésre, vagy a tudás örömére vágysz, azért áldozatokat kell hozni.
Szerencsére tanulási praktikák széles garmadája áll sorban azért, hogy elsajátítsd őket.
Ám mielőtt elkezdenéd őket a gyakorlatba ültetni, kérlek, kezeld úgy a tanulást, mint életed szerves részét. Így sosem fogod nyűgnek érezni azt.
Hogyan tanuljak jobban?
- Számold fel az üresjáratokat!
Olyan nincs, hogy nincs időd tanulni, maximum csak mélyen magadba kell nézned, és válaszolnod a következő kérdésekre:
• mennyi időt töltesz el naponta tévézéssel
• lehet, hogy beszippantanak a közösségi oldalak
• esetleg túl sokat lustálkodsz reggelenként
• jobban csábít a kedvenc regényed, mint a tanulnivalód
Gyakorlatilag a tanulás is, mint minden, csupán szervezés kérdése.
Ahhoz, hogy átképezd magad, ahhoz, hogy új ismeretekre tegyél szert, időt kell szakítanod.
Egy kis átszervezést ugyan igényel a dolog, de hidd el, egy bizonyítvánnyal a kezedben, egy új szakmával a tarsolyodban már tudni fogod, hogy busásan megérte!
Tipp: olvasd fel az anyagot, és hallgasd autóvezetés, vagy épp mosogatás közben. Észrevétlenül tanulhatsz, és még időt is takarítasz meg.
- Csak kreatívan!
Ha már majd elalszol a fehér papírra gépelt fekete sorok fölött, cselezd ki az agyad néhány trükkel:
• rajzolj gondolattérképet, és könnyebben átlátod majd a részleteket
• húzd alá színessel a lényeges mondanivalókat
• mondd fel hangosan, hogy mit értettél meg az addig olvasottakból
• használj mozaikszavakat
Tipp: ha nem szeretsz online tanulni, nyomtasd ki a leckét.
- Átsiklasz a nem értett mondatok felett? Ne tedd!
Addig, amíg nem érted meg tisztán, amit olvasol, ne térj át egy újabb fejezetre. Olvasd át újra és újra, valamint hívd segítségül a Google hatalmas adatbázisát, vagy a különböző szótárakat: pl.: Idegen Szavak Kéziszótára, Magyar Értelmező Kéziszótár, Szinonimaszótár. - Ismétlés a tudás anyja
Ismételj sokat!
Bevált módszer: 40% tanulás, 60% ismétlés.
Lehet, hogy így elsőre unalmasnak tűnik, de a cél az, hogy minél jobban rögzüljön az új tudomány. - Tudd meg, milyen a tanulási típusod!
A felnőttkori tanulásnak az az egyik legnagyobb előnye, hogy már ismered a képességeidet, és rengeteg tapasztalatod van a tanulással kapcsolatban.
Ha tisztában vagy azzal, milyen a tanulási típusod, sokkal hatékonyabban tudod elsajátítani az ismereteket.
A főbb tanulási típusok:
• vizuális – a képek, ábrák nagy barátja vagy, aki szereti, ha megmutatják neki, mit csináljon
• auditív – szinte iszod a tanár szavait, és otthon is sokszor felmondod magadnak az anyagot
• sztár – te vagy az, aki kikérdezteti a leckét a családjával, vagy a barátaival
• magolós – mindent szóról szóra betanulsz
• izgő-mozgó – tanulás során írsz, rajzolsz, firkálsz, hiszen így rögzül a legjobban a tudás
• csendes – tanulás során a csend a legnagyobb barátod, a tévét, rádiót, zenét menten kikapcsolod
Figyeld meg Magad tanulás közben, ismerd fel, hogy milyen típus vagy, és a tanulás sokkal hatékonyabb lesz, mint eddig. - Iktass be frissítő szüneteket!
Vizsgára készülsz, vagy épp akadt pár órád a tanulásra? Az agyad is jobban fog majd, ha a „non-stop magolás” közben sziesztázol kicsit.
Sétálj egyet, zuhanyozz le, kapj be pár falatot, táncolj a kedvenc zenédre, végezz pár tornagyakorlatot.
Óránként 5-15 perc szünet aranyat ér, hiszen sokkal jobban fogsz tudni utána koncentrálni.
Tipp: tanulás közben zárj ki minden stresszt, és övezd fel magadat pozitív gondolatokkal.
- Találd meg a célod és motivációd!
Ahhoz, hogy örömmel és hatékonyan tanulj, mindig ott kell lebegnie a szemed előtt annak, hogy mi az igazi célod a tanulással. Ha ez megvan, bámulatos teljesítményre leszel képes.
Felnőttként abban a szerencsés helyzetben vagy, hogy már kellő élettapasztalattal állsz a problémákhoz, képes vagy az önkontrollra, és pontos célok felé igyekszel.
